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by kammyr12gs

前に踏み込む

ハウツー本を読んでいて、「ヒルクライムではペダルを前方に踏んでハムストリングを使う」の一文が。
テニスの行き帰りにフクイク乗ったついでに、坂道で試してみる。「ぐっ」とハムストリングスに力が入る!今までがパワーで登っていたならば、トルクで登る感じか?
サドル後方に座ってとあるが、ちょっと気持ち前目(1cmぐらい)に座った方がやりやすい感じ。自然と骨盤も立ってくる感じ。
15%にもこれでチャレンジしてみよう。
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by kammyr12gs | 2010-02-03 16:39 | MTB